Este blog tem como objetivo buscar fatos e dados sobre fobia social.
Vejo que tudo que há sobre o
assunto ainda é superficial....
TÁ CHEIO DE TEXTO PADRÃO NA INTERNET!!
fobia social na visão do fobico social:
pode ser ruim, mas tá aí...
NÃO SOU PROFISSIONAL DE PSICOLOGIA E PSIQUIATRIA,
MAS SOU FÓBICO SOCIAL CIRCUNSCRITO!!!
minha pergunta é a seguinte será que tem como um fobico social
desenvolver essa tal SEROTONINA no cerebro sem medicação???
não respondam por favor!
no meu caso fobia aconteceu por fatores de ambito social.
minha fobia é moderada e circunscrita (para situações especificas).
tenho medo de errar ao assinar em publico e dirigir!!!!
ESTOU VENDO QUE AS PESSOAS estão buscando na internet
pedindo pelo amor de deus uma solução... isto é interessante...
falta algo!!!!!!!!
explicar a porcaria da ansiedade e como ela se desencadeia eu
já to careca de saber poh!!!!!
mas infelizmente nós vivemos em uma sociedade de consumo onde o dinheiro
é a materia prima de nossa sobrevivencia.
O VALOR DE UMA SEÇÃO é alto!!
NEM TODA CIDADE TEM PSICOLOGO OU PSIQUIATRA
DE GRAÇA...
E na internet os profissionais não exploram muito a questão mais técnica da coisa...
resumo do tratamento: VAI SER REMEDIO MAIS TCC!!!
Pra quem tem medo de assinar!!
- pega um caderno
- quando chegar em casa de noite assina TROCENTAS vezes (quantas puder)
TODO SANTO DIA!!!
- tente aceitar a sua letra!!! (disseram que tenho que tenho letra feia!)
- tente ter uma assinatura menor...
- respirar rapido e curto oxigena o cerebro e tem me ajudado
(existem criticas a isto. mas ja me ajudou na emergencia)
- dormir e comer bem faz diferença
- exercite-se (mesmo em casa)
- aprender uma nova forma de FISIOLOGIA corporal ajuda. (ainda não consegui).
- IMPORTANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tente achar um CARTORIO que tenha pessoas mais amigaveis (EXISTE!!!!!)
PESSOAS ANTIPATICAS AUMENTAM MINHA FOBIA!!!!!!!!!!
Neste caso um pouquinho de raiva ajuda também as vezes....
- uma melhor acomodação na hora de assinar ajuda...
em geral é uma merda de balcão tosco e tem pessoas que tem dificuldade
pra assinar assim poh!!
PARECE QUE QUANDO DESENCADEIA A PORCARIA DA TREMEDEIRA
FALTA FORÇA NA MÃO!!!
NÓS TAMBÉ TEMOS DIFICULDADE EM ESTABELECER ROTINAS E
DISCIPLINA... MAS ISTO AJUDA TAMBÉM!!!!!
mas vamos seguindo essa vida tem que seguir..
NÓS PODEMOS!!!!!
até mais
alguns links interessantes:
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1413-73722006000200005
http://portalsaude.net/psicoterapia/eliane_falcone.htm
http://www.escolapsicologia.com/como-combater-a-fobia-social/
http://maostremulas.blogspot.com/
